Grimbo mitmeotstarbeline elastne vedru harjutuste jaoks - kirjeldus
Grimbo – Mitmeotstarbeline elastne riba treenimiseks. Superkangelase või filmitähe keha on nüüd selle elastse riba abil teie kodust saavutatav. Ainult ühe treeningvarustuse seadmega saate kujundada oma talje, jalad, õlad, rindkere ja käed! Materjal: TPE (termoplastsed elastomeerid). Ära unista ainult täiuslikust kehast. Saavuta see!. Täiuslik suvekeha ootab sind! Ärge lihtsalt unistage sellest, saavutage see Grimbo elastse vedruga ilma jõusaali minemata. Suuremad käed ja rind muudavad teid tugevamaks. Istuge püsti, jalad välja sirutatud ja jalad pedaalidel. Tõstke käepide kätega kõhu kõrgusele, seejärel korrake seda toimingut 15-20 korda ühe komplektina. Tehke seda iga kord 5 komplekti ja tugevdate oma käe- ja rindkerelihaseid.. Parema väljanägemise tagamiseks ehitage hõlpsalt laiemad õlad. Seisake sirgelt ja pange jalad padjadele. Hoidke käepidemeid mõlema käega ja tõmmake riba rindkere tasemele. Pärast riba rinna kõrgusele tõmbamist langetage käsi aeglaselt puhkeasendisse. Korda harjutust 20-30 korda.. Tugevdage oma puusasid suurepärase liikuvuse saavutamiseks. Seisake ja painutage alaseljast kuni rinnani. Hoidke käepidemeid mõlema käega ja tõmmake riba rindkere tasemele. Pärast riba rinna kõrgusele tõmbamist langetage käsi aeglaselt puhkeasendisse. Korda harjutust 20-30 korda.. Täiustage oma abs suveks!. Istuge väljasirutatud jalgadega, kallutage keha tahapoole ja tõmmake riba, kuni toetate pea täielikult põrandale. Naaske istumisasendisse. Alustage aeglaselt ja töötage, kuni teie keha hakkab põlema..
Makseviisid
- Ülekanne
Transpordiliigid
- Rahvusvaheline saadetis
